El otoño es la época natural del Elemento Metal. Ha finalizado el verano y su plenitud de frutos, la explosión...
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Prácticas y alimentación: elemento agua
Los meses de invierno son ideales para cuidar nuestra energía Yin y el elemento agua. Te proponemos aprovechar este...
El elemento Agua: Raíz y Esencia
El invierno y la noche están asociados a la calma y el reposo propios de la energía del agua. Es...
Terapia cognitiva: reestructuración del pensamiento
La terapia cognitiva asume que la predisposición a la depresión, a sentimientos de ansiedad y a otros signos asociados (fatiga,...
El elemento madera: acción, autoafirmación y creatividad
El elemento madera es un ejemplo de energía en pleno crecimiento, expansión, cambio y empuje. La primavera es la...
El elemento Tierra: Equilibrio, Estabilidad e Integración
El elemento tierra se identifica con el periodo de la recolección de la cosecha. Se recogen los frutos de todo...
El elemento Agua: Calma, Fluidez y Confianza
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Consciencia corporal: anatomía en movimiento
Antes de profundizar en cuestiones anatómicas, es importante comprender lo que es la consciencia corporal. Su sentido esencial está en...
Desarrollo de la autoestima y crecimiento personal
El desarrollo de la autoestima y el crecimiento personal implica previamente la toma de consciencia y la aceptación del sí...
Practicas para el desarrollo de la autoestima
La verdadera autoestima no es una noción teórica que puedes “aprender” una vez y ya la tienes para siempre. La...