Los periodos de transición entre estación y estación son los propicios para el asentamiento y la integración antes de iniciar...
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Prácticas y alimentación; Elemento Metal
En otoño toda la naturaleza comienza a invertir el movimiento de la energía. La primavera trajo el crecimiento, el ascenso,...
El Elemento Metal: Conexión frente a Apego
El otoño es la época natural del Elemento Metal. Ha finalizado el verano y su plenitud de frutos, la explosión...
Prácticas y alimentación: elemento agua
Los meses de invierno son ideales para cuidar nuestra energía Yin y el elemento agua. Te proponemos aprovechar este...
El elemento Agua: Raíz y Esencia
El invierno y la noche están asociados a la calma y el reposo propios de la energía del agua. Es...
Terapia cognitiva: reestructuración del pensamiento
La terapia cognitiva asume que la predisposición a la depresión, a sentimientos de ansiedad y a otros signos asociados (fatiga,...
El elemento madera: acción, autoafirmación y creatividad
El elemento madera es un ejemplo de energía en pleno crecimiento, expansión, cambio y empuje. La primavera es la...
El elemento Tierra: Equilibrio, Estabilidad e Integración
Al final de la estación del verano el Elemento Tierra manifiesta su energía con máxima intensidad, pero corresponde también...
El elemento Agua: Calma, Fluidez y Confianza
El Agua es el origen de la vida tal y como las conocemos en este planeta. Un planeta que a...
Consciencia corporal: anatomía en movimiento
Antes de profundizar en cuestiones anatómicas, es importante comprender lo que es la consciencia corporal. Su sentido esencial está en...